為進(jìn)一步推動(dòng)黨史學(xué)習(xí)教育走深走實(shí)，把學(xué)習(xí)教育成果聚焦于公司生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的具體實(shí)效和職工群眾最關(guān)心最直接最現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，落實(shí)“謀發(fā)展促經(jīng)營(yíng) 我為職工群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)主題。7月8日，天芪生物黨支部組織黨員干部和職工，開(kāi)展“收獲健康身心 提升職場(chǎng)幸?！睂ｎ}講座，市場(chǎng)部通過(guò)視頻會(huì)議的形式參加此次講座。

講座特邀允中企業(yè)學(xué)院健康團(tuán)隊(duì)講師何驪、李佳欣針對(duì)辦公室伏案工作人員易出現(xiàn)的頸椎、腰椎、眼部等問(wèn)題及防范措施進(jìn)行了全面細(xì)致的講解。講座中，李佳欣老師以現(xiàn)場(chǎng)調(diào)研的方式向大家提問(wèn)，每個(gè)人報(bào)告了自己身體容易出現(xiàn)問(wèn)題的地方及癥狀，現(xiàn)場(chǎng)教大家如何自己找到頸椎上的結(jié)結(jié)點(diǎn)，并進(jìn)行有效的按摩，使身體通暢，通過(guò)轉(zhuǎn)肩的動(dòng)作，拉伸頸部肌肉，使肩部放松，從而達(dá)到對(duì)頸椎的保護(hù)作用。

“目受血而能視”，根據(jù)中醫(yī)的基礎(chǔ)理論和經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，眼睛是肝經(jīng)的循行路線經(jīng)過(guò)的地方，肝、血養(yǎng)好，眼睛自然明亮清晰。另外，何驪老師向大家示范了一種自我按摩、保護(hù)耳朵的保健方法－鳴天鼓。講座最后兩位老師教給大家鍛煉腰部的方法－熇腰，每一種方法大家都在老師們的指導(dǎo)下做了起來(lái)，做的過(guò)程中，老師們挨個(gè)糾正動(dòng)作，使大家的動(dòng)作正確到位，做完后大家相互交流自己的感受。

“這個(gè)轉(zhuǎn)肩的動(dòng)作做到位，感覺(jué)背部這一塊都在發(fā)熱，認(rèn)真做一遍效果很明顯?！薄罢粞坨R，把雙手搓熱放在眼睛上一會(huì)兒，再重新睜開(kāi)眼睛，發(fā)現(xiàn)眼鏡變亮了，可以看見(jiàn)稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西了。”“本來(lái)覺(jué)得自己平時(shí)身體和作息挺健康的，但今天聽(tīng)完講座發(fā)現(xiàn)自己對(duì)身體整個(gè)健康狀態(tài)的關(guān)注不夠，眼睛近視是提醒我不要熬夜玩手機(jī)，平時(shí)坐姿要端正，要注意保養(yǎng)自己的精、氣、神，不過(guò)多向外耗散。公司舉辦的這場(chǎng)講座真的非常實(shí)用，很多健康的東西是花多少錢都買不到的，‘莫將容易得，當(dāng)做等閑視’，我一定把老師交給的身體保健方法教給爸爸媽媽，讓他們也學(xué)會(huì)自我健康保護(hù)，健康長(zhǎng)壽……”大家紛紛表示，通過(guò)此次現(xiàn)場(chǎng)健康知識(shí)講座，學(xué)到了職業(yè)健康知識(shí)，學(xué)有所獲，收益匪淺，在今后的工作，要增強(qiáng)健康意識(shí)，養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣。

本次健康講座在引導(dǎo)干部職工了解職業(yè)健康知識(shí)的同時(shí)，幫助他們學(xué)會(huì)用科學(xué)有效的方法維護(hù)個(gè)人身心健康，緩解工作壓力，以更好的精神面貌投身到工作崗位中，高效工作，為企業(yè)發(fā)展注入新動(dòng)力。下一步，支部將持續(xù)聚焦干部職工最關(guān)心關(guān)注的問(wèn)題，深入踐行“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)，切實(shí)把黨史學(xué)習(xí)教育成果轉(zhuǎn)化為公司高質(zhì)量發(fā)展的內(nèi)生動(dòng)力和實(shí)際行動(dòng)。（天芪生物公司 張娜 王帆）